Yoga et Mouvement avec Tina

Des espaces pour remettre le
corps en mouvement et revenir à soi.

Yoga, Yoga Aérien et FlowNergy… Trois approches différentes , mais une même intention : vous offrir un temps pour vous, pour bouger, respirer, ressentir et vous reconnecter à votre corps.

Dans mes séances, j’aime créer des espaces où l’on peut explorer sans chercher la performance, écouter ses sensations et retrouver progressivement son propre équilibre.

Selon la pratique, j’y apporte également ma touche personnelle : mouvement libre, respiration, ancrage, dessin, écriture ou temps d’échange.

Parce que pour moi, le mouvement ne se limite pas à ce que l’on fait avec son corps. Il peut aussi remettre en circulation ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce qui demande à émerger.

Découvrez les différentes pratiques proposées.

YOGA
Un temps pour respirer, bouger, renforcer et assouplir le corps tout en développant une meilleure écoute de soi.

YOGA AERIEN
Une expérience différente du yoga, portée par le hamac, qui invite à travailler mobilité, équilibre, détente, confiance et conscience du corps.
Contre indiqué en cas de :
– glaucome
– problèmes cardiaques ou de tension artérielle
– troubles de l’équilibre (vertiges, problème d’oreille interne)
– chirurgie récente
– antécédents d’AVC et thrombose veineuse.

FLOWNERGY
Une exploration plus libre mêlant mouvement, danse, respiration, créativité et expression, pour laisser circuler et ressentir autrement.

Retrouvez ci-dessous les tarifs, les horaires et les modalités d’inscriptions :